Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 50,34g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Auchan Figues Moelleuses, Andros Compote Pomme Abricot, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Jambon, Leader Price Gouda en Tranches, Bien Pain de Mie Nature Bio. Päivällinen: Kinder Maxi, Soignon Yaourt Brassé au Lait Entier de Chèvre Mûres et Framboises, Monoprix Beurre Doux, Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Pain, Omelette ou Oeuf Brouillé. Välipalat/Muut: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|