Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
337 kcal
|
Rasva: 12,63g | Prot: 15,87g | Hh: 39,19g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Фазер Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Сахар. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Лэнд Гречка Отварная, Теремок Борщ Постный С Булочкой. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|