Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 56,14g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Виктория Фрикасе Куриное с Грибами, Рис Вареный, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Груши, Кумкват, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Торт. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|