|
Ostern und zwei Geburtstage waren einfach mal wieder to much :-(
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 96,23g | Hh: 157,12g.
Aamiainen: Kiwi. Lounas: Möhren, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Räucherforelle, Schlagsahne, Edeka Tagliatelle. Päivällinen: Rote Paprika, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Linessa Mozzarella Light, REWE Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Pez Bonbon, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|