Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 91,93g | Hh: 235,67g.
Aamiainen: Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Жареное Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Päivällinen: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Мандарины, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. Välipalat/Muut: Груши, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|