Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 86,27g | Hh: 207,71g.
Aamiainen: Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco Tostato, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Gut & Günstig Milch, MUH Milch-Kaffee, Muesli (Frutta Secca e Noci). Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Carote Bollite, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno). Päivällinen: Mela Annurca, Milfina Butter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, Cetriolo (senza Buccia), Formaggio Gouda o Edam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|