Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 94,56g | Hh: 63,27g.
Aamiainen: Яблоко, Рыба на Пару, Вареное Яйцо. Lounas: Растительное Масло, Майонез, Морковь, Печень Свиная, Рыба на Пару, Чечевица. Päivällinen: Мандарин. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Tanssi (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|