|
качельки
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 89,29g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Семена Белого Льна, Путина Икра Красная, Вологодские Продукты Сметана 15%, Элика Сырники с Изюмом, Терра Сироп Топинамбура, Изюм, Избенка Сыр Легкий 17%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Путина Икра Красная, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Элика Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Сады Придонья Пюре Груша, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Vesnushka
|