Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2012
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 83,50g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: PB2 with Chocolate, organic pumpkin flax plus granola, Greek Yogurt with Honey. Lounas: Portabella Marsala Pasta. Päivällinen: Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Roasted Garlic Sirloin. Välipalat/Muut: GoLean Peanut Butter & Chocolate Bar. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kwebb5891
|