Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 70,99g | Hh: 20,35g.
Aamiainen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castrolanda Naturalle Integral. 100% Leite sem Aditivos, Alhos-Poró, Ovo. Lounas: Jasmine Gergelim Branco Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Brócolis, Tomates, Alface, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Azeite de Oliva Extra Virgem Carbonell. Päivällinen: Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Brócolis, Ovo Frito, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 huhti 17 jäseneltä: Boucinha
|
Vamos que vamos Gis, de volta pra luz amiga!!!
25 huhti 17 jäseneltä: oliviamedeiros
|
@oliviamedeiros to de volta e super animada!!!
25 huhti 17 jäseneltä: giselibp
|
Gis eu tb parece que agora firmei do lado de claro da força!!!
25 huhti 17 jäseneltä: oliviamedeiros
|
@oliviamedeiros que ótimo! vamos todos juntos entao!
25 huhti 17 jäseneltä: giselibp
|
25 huhti 17 jäseneltä: hhnorcio
|
Força gente !!! A linha de chegada está logo alí ...
25 huhti 17 jäseneltä: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|