Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2966 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 312,23g | Hh: 294,53g.
Aamiainen: Alesto Paranusskerne, Banane, Äpfel, Aldi Magerquark, Müller’s Mühle Dextrose, Supplement Union WPC 80 Light Chocolate. Lounas: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Grüne Brechbohnen, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: ESN Micellar Casein - Vanilla, Trader Joe's Paranusskerne. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Banane, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kokosöl, Müller’s Mühle Dextrose. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|