Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 66,45g | Hh: 90,05g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin. Lounas: Tavuk Döner. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Fındık, Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|