Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 74,58g | Hh: 209,58g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашний Сыр с Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ржаной Хлеб. Lounas: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гармония Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Ржаной Хлеб, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Батончик Домашний., Фрутоняня Сок Яблочный, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Банан, Пирог с Творогом и Клетчаткой, Вареное Яйцо, Твердые Батончики Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|