Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 180,47g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Peak Yummy Protein Drink, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Banane, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Lounas: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Banane, Bonduelle Kichererbsen, Lidl Stremellachs Pfeffer, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Honig Senf Dressing, Gemischter Salat. Päivällinen: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Tomaten, Zott Zottarella Balance. Välipalat/Muut: Pott's Landbier, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|