Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 50,71g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Паста Витаминная, Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Мёд, Яблоко Голден, Банан, Овсянка Запаренная. Lounas: Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Яйцо, Грибы, Global Village Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Freshsecret Морковь По-Корейски, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Яйцо, Грибы, Global Village Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая. Välipalat/Muut: Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос, Сливы, Яблоко Голден, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumovana
|