|
Как ни странно опять отвес)
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 83,91g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Геркулес, Арахис. Lounas: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Päivällinen: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом. Välipalat/Muut: Performance Performance Coconut. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
26 huhti 17 jäseneltä: Mom Stifler's
|
Слишком много за последнее время) сегодня вот привес) вчера я думаю с водой перебрала)
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|