Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 29,81g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Schöfferhofer Grapefruit, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
3118 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seksi - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|