Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4978 kcal
|
Rasva: 166,00g | Prot: 114,04g | Hh: 587,89g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Aida. Välipalat/Muut: Kartoffelchips. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|