Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 102,46g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Lounas: DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nord Skyr, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Päivällinen: Nutella Nutella, Kartoffelsalat, Purland Frisches Mett, Butter, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Semmel. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Cappuccino, Gut & Günstig Salzstangen, Gaffel Fassbrause Orange. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|