Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 54,83g | Hh: 70,22g.
Aamiainen: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Белая Птица Печень Куриная, Перекресток Капуста Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Курица (Жареная в Панировке), Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|