Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 24,31g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Агуша Сок Яблочный, Фруате Йогурт 1,5%, Сыр Маасдам. Lounas: Чай с Молоком, Щи с Мясом. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|