|
Ayer día de peso 😣. Entre la mediación y la falta tanto de control de la alimentación como de actividad física han dado resultado negativo. Hasta que termine el tratamiento y me recupere totalmente me doy una semana más de tregua. Muy pronto vuelvo a la batalla 😷😔😙😙
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 148,08g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Arias Mantequilla Extra Ligera, DIA Leche Desnatada, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. Lounas: Pan Blanco, Granadilla, Brócoli, Emperador a la Plancha. Päivällinen: Pan de Centeno, Kefir, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Pan de Centeno, Calvo Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mucho ánimo Ángeles, lo primero es la salud, no te obsesiones con la dieta. Mejórate! :)
26 huhti 17 jäseneltä: charo fernandez
|
26 huhti 17 jäseneltä: angeles672
|
Tranquila, cada cosa a su tiempo. No te des mucha tregua y sigue con ilusión. No olvides cual era el objetivo y el porqué del mismo. ¡Cuídate!!
26 huhti 17 jäseneltä: Juanón
|
Nada xd!!!! ya habrá tiempo de hacer dietas y ejerció ahora toca ponerse buena..... ánimo!!
26 huhti 17 jäseneltä: emayafer
|
Gracias Juan...ya estoy manos a la obra en la medida de lo posible
26 huhti 17 jäseneltä: angeles672
|
Cuando quieras darte cuenta estarás dándolo todo de nuevo =D
26 huhti 17 jäseneltä: SupSpider
|
27 huhti 17 jäseneltä: Juanón
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeles672
|