Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 19,73g | Prot: 27,12g | Hh: 148,47g.
Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Keju, Indonesian Sweet Rolls, Bananas, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Oranges, Apples, Guava, Dragonfruit (Pitaya), Lemon. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisyisme
|