Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 36,44g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: K-Classic Kochschinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nimms Leicht Nimms Leicht Salami 1A. Lounas: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Nimms Leicht Nimms Leicht Salami 1A, Honig, Mühlhäuser Sauerkirsche, Lieken Urkorn Malzkornbrot. Päivällinen: Sonnen Bassermann Rostbratwürstchen. Välipalat/Muut: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osterzauber Osterzauber Mischung. lisää...
|
|
2772 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Einen schönen Mittwoch euch allen. Der Urlaub naht, ab Freitag bin ich im Harz
26 huhti 17 jäseneltä: Sylvia60
|
Da wünsche ich dir einen schönen Urlaub und etwas besseres Wetter 😉
26 huhti 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
26 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
schönen Urlaub da bin ich evtl. am Samstag
26 huhti 17 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|