|
Ура, ура, еще минус 700 грамм, итого -1,2 кг, хотя все, кому я это рассказала, закатывали глаза и отвечали, что за три дня невозможно столько скинуть и это только вода. Но я и не претендую на -1200 гр жира, но сколько то его ушло ведь, пусть даже грамм 100, но ушло.. хотя не стоит обращать внимание, просто идти к своей цели дальше и не заморачиваться
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 79,89g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lounas: Мандарины, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Красные Помидоры, Фаршированные Кабачки II. Päivällinen: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Магнит Яблоко, Банан. Välipalat/Muut: Горбуша, От Палыча Торт Прага, ВкусВилл Творожная Масса, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слайсы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|