|
Сегодня вес без изменений, значит организм уже втянулся и теперь буду воевать за каждые 100 грамм. Это он только поначалу дает хорошие отвесы, пока не заподозрит неладное. Зато уже легче и не голодно как в первые дни
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 78,17g | Hh: 182,79g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фаршированные Кабачки II. Päivällinen: Kaija Овощи Italiano с Тунцом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ого Сухарики с Изюмом, Финик, Горбуша на Пару, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Банан, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Холидей Слайсы Гречневые, Сыр Маасдам. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ладно вам)) организм не враг)) ни за что он не воюет) просто потерянный жир на время заменяется водой- тело адаптируется
Организм-друг))
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
|
Если нет времени на полноценный спорт, попробуйте в планке стоять. Я после 2 минут планки вся мокрая, и почти все мышцы задействованы 👍🏻
16 touko 17 jäseneltä: genr_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|