Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 103,69g | Prot: 247,08g | Hh: 167,56g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Oeuf, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Concombre (Pelé), Huile d'Olive. Päivällinen: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Liebig Délice de 10 Légume. Välipalat/Muut: Auchan Fromage Frais 0%, Auchan Cerneaux de Noix, Senseo Café, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|