|
Вес не меняется, я довольна. Замеры буду делать позже. Визуально тело подтягивается. Думаю, что дефицит мне все же не нужен, можно смело есть на поддержу, а то ведь как-то голодно на 1600 ккал питаться.
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 69,15g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Уник Омега-3, Махеевъ Джем Малиновый, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые, Любятово Крекер с Яблоком. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Calve Соус с Лесными Грибами, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Calve Соус с Лесными Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный, Calve Соус с Лесными Грибами. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
vakaa paino
|