Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2012
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 54,46g | Hh: 256,05g.
Aamiainen: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). Lounas: Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Mug Shot - Creamy Cheese, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Shape Delight, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Kidney Beans (Canned), Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Sugar Free Jelly, Belgian Choc, Wotsits, Grapes, Kiwi Fruit, Bananas. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|