Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 51,35g | Hh: 281,17g.
Aamiainen: 배추김치, 흰죽, 라면 스프, 혼합 견과류, 팥떡, 방울 토마토, Tipco 코코넛워터, 참외, 사과, 갓김치, 아몬드. Lounas: 밥, 사과, 바나나. Päivällinen: 아몬드, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 플레인 요구르트, 토마토, 방울 토마토, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 깻잎장아찌, 계란후라이, 대림선 김밥용 김. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 비타하임 발포비타민. lisää...
|
|
1340 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|