Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 117,99g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (Растворимое). Lounas: Леся_Гречка с Телятиной и Грибами, Леся_Салат с Тунцом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Päivällinen: Мёд, Избенка Творог 5%, Леся_Запеченная Куриная Грудка, Леся_Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 18 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|