Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 68,47g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Миндаль, Кедровые Орехи, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский. Lounas: Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Макфа Спагетти Станичные. Päivällinen: Di&Di Зефир Умные Сладости, Чай с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Арахис, Di&Di Джем Клубничный, Блины Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|