|
F:19,9%/W:52,7%/M:38,9%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 126,01g | Hh: 172,99g.
Lounas: Küstengold Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Leerdammer Leger, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, VielLeicht Wurstsalat Fein. Välipalat/Muut: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Sondey Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|