Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 102,69g | Hh: 211,88g.
Aamiainen: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Зеленое Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок, Гречка. Päivällinen: Гороховое Пюре, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|