Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 103,95g | Prot: 100,13g | Hh: 184,66g.
Aamiainen: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Мёд, Кедровые Орехи, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: VPLab Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Päivällinen: Лента Лепешка Сырная, Лента Картофель Айдахо, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Fish House Чука, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|