Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 57,51g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Авокадо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой КОКОС, Морковь, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Магнит Сыр Российский 50% Порховский Маслосырзавод, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. Кофе с Молоком. Fit&Fruit, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Кухмастер Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие. Семь Злаков, Магнит Сыр Российский 50% Порховский Маслосырзавод, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Danone Биойогурт Натуральный Активиа. Välipalat/Muut: Арахис, Село Зеленое Кефир 1%, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Банан, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие. Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|