|
Nichts anders gemacht als sonst auch.
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 31,44g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Brotmeister/ Steinecke Plätzchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Lounas: Alnatura Gemüsebrühe, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Kartoffeln, Schalotten, Werder Tomaten Ketchup, Rote Paprika. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Nissin Soba Teriyaki, Satori Sweet Chili Sauce, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja ja... Gestern bis hier her deinen Bauch knurren gehört... 😉 nee echt schön, hast sicher die Tage davor immer alles richtig gemacht...
26 huhti 17 jäseneltä: Fagmich
|
Das ist ja ne schöne Zahl!
26 huhti 17 jäseneltä: Sofianimmtab
|
26 huhti 17 jäseneltä: Subee66
|
26 huhti 17 jäseneltä: Jazzue
|
Guten Morgen...Klasse ein Gewichts massiger Erdrutsch;-)
27 huhti 17 jäseneltä: Harry Losch
|
Das ist doch mal eine Hausnummer 😃super!!!
27 huhti 17 jäseneltä: gabili147
|
27 huhti 17 jäseneltä: Ritamine
|
27 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Lass mal tauschen, das waren bestimmt meine angelockten Uhu Minuskilos, die du geklaut hast. ^^
27 huhti 17 jäseneltä: xVax
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|