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Geht doch... und bist du nicht willig dann braucht es Gewalt...
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92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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850 kcal
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Rasva: 24,95g | Prot: 67,89g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Apfel und Zwiebel Vegan, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Kaffee. Lounas: Currypulver, Schnittlauch, Petersilie, Beste Ernte Junge Möhren, Werner's Erbspüree, Bärlauch, Bonduelle Frischer Rucola, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Fagmich Du bist ein Tier! Ich weiß nicht wie Du das schaffst mit hochdosiert Cortison
27 huhti 17 jäseneltä: Ritamine
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Pseudo Süße Getränke in großen Mengen, Zero oder Null Kalorien Cola 3 Liter oder mehr, das passt dann... Das beruhigt den Zuckerhunger und dann Abends einfach später essen, damit ich nicht vor dem Fernseher esse. Sonst nix anders als sonst...
27 huhti 17 jäseneltä: Fagmich
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27 huhti 17 jäseneltä: calpe2012
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Ich hab gerade leckere süße Eiweißriegel entdeckt, die tatsächlich satt machen - genial ... aaaber dafür mit so krassen "Nebenwirkungen" , daß ich froh bin alleine zu wohnen ... also auch nur für "Notsituationen" geeignet 😐
27 huhti 17 jäseneltä: Ritamine
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das freut mich für Dich supi
27 huhti 17 jäseneltä: Gemella2005
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