Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 32,10g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Fischbrötchen, Spargel (Frischware), Sauce Hollandaise, Casino Herzhafte Pfannkuchen. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Aldi Johannisbeersaft, Äpfel, Banane, Roter Tafelwein, Dextro Energy Traubenzucker. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|