Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 119,57g | Hh: 149,82g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Наши Кулинары Борщ Украинский, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|