Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 20,75g | Prot: 33,80g | Hh: 65,57g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мандарины. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|