Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 103,18g | Hh: 124,96g.
Aamiainen: Замороженная Ежевика, Хлеб Бородинский, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Телятина Отварная, Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Желток, Брынза, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Roshen Вафли Roshetto Milk, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|