|
Acho que aprendi a sair do jejum, estou mantendo o mesmo peso.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 103,90g | Prot: 105,26g | Hh: 93,81g.
Aamiainen: Bergamota, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. Lounas: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Peito de Frango. Päivällinen: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Banana, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. lisää...
|
vakaa paino
|