Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 163,90g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Gema de Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Trufa de Chocolate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango, Ameixas, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|