|
bald auf 81 😍
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 37,93g | Hh: 96,30g.
Lounas: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Brunch Paprika Peperoni, K-Classic Hähnchenbrust, Harry Weizenmischbrot, Brunch Paprika Peperoni, K-Classic Hähnchenbrust, Harry Weizenmischbrot, Nadler Heringssalat. Välipalat/Muut: Président Carré Gourmet. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|