Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 103,07g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Himbeeren, Haferflocken, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Salakis Feta Light, Pink Lady Äpfel, Olivenöl, Gartenkrone Prinzessbohnen. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille, Gekochtes Ei, Olivenöl, Gartenkrone Prinzessbohnen. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fridchen<3
|