Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 103,70g | Hh: 202,78g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Домик в деревне Молоко 0,5%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Карат Сыр Домашний. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Лук, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Карат Сыр Домашний 4%, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Меридиан Крабовое Мясо, Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Fazer Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|