Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2017
|
112,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 50,73g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Bananas, Apples. Lounas: Hard-Boiled Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Albertsons Sliced Roast Beef, Schar Gluten Free Artisan Baker Multigrain Bread, Oranges. Välipalat/Muut: Planters Dry Roasted Peanuts, Nektar 24 Ounce Greenie Juice, Planters Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
|
3323 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Wahoo
|