Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1175 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 57,61g | Hh: 180,30g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Хлеб. Lounas: Морская Капуста, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка. Päivällinen: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|