Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2012
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3424 kcal
|
Rasva: 141,63g | Prot: 214,75g | Hh: 361,71g.
Aamiainen: spinach, cauliflower, meijer lowfat cottage cheese, grapefruit, tomato, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Lounas: tomato, spinach, blackened salmon, boiled egg, pecans. Päivällinen: meijer lowfat cottage cheese, wonderful almonds, spinach, tomato, cauliflower, banana, eb egg. Välipalat/Muut: plum, tomato, nestle dark chocolate chips, meijer cottage cheese, kashi golean crunch, dannon light & fit toasted, maranatha, cocoa roast almonds, edy's key lime pie, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, soy slender, banana, body fortress whey, optimum casein, 2% milk, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|